Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше СеленСелен +168.3%
Содержит больше МагнийМагний +1171.4%
Содержит больше КальцийКальций +762.5%
Содержит больше КалийКалий +285.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +696.8%
Содержит больше МедьМедь +1174%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МарганецМарганец +30440%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +396.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +496.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Урд-old DV% diff.
Медь 0.077mg 0.981mg 100%
Железо 0.95mg 7.57mg 83%
Клетчатка 0g 18.3g 73%
Марганец 0.005mg 1.527mg 66%
Магний 21mg 267mg 59%
Витамин B9 8µg 216µg 52%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Витамин B3 5.732mg 1.447mg 27%
Селен 22µg 8.2µg 25%
Фосфор 218mg 379mg 23%
Калий 255mg 983mg 21%
Жиры 15.08g 1.64g 21%
Углеводы 0.12g 58.99g 20%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B1 0.055mg 0.273mg 18%
Насыщенные жиры 3.927g 0.114g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.085g 16%
Витамин B5 0.152mg 0.906mg 15%
Цинк 1.78mg 3.35mg 14%
Натрий 335mg 38mg 13%
Кальций 16mg 138mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Витамин B6 0.191mg 0.281mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 1.071g 6%
Калорийность 226kcal 341kcal 6%
Белки 22.51g 25.21g 5%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B2 0.227mg 0.254mg 2%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Чистые углеводы 0.12g 40.69g N/A
Сахар 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0.263mg 0%
Треонин 0.657mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.853mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.549mg 2.089mg 0%
Лизин 1.75mg 1.674mg 0%
Метионин 0.565mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 1.473mg 0%
Валин 0.935mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.706mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +819.5%
Содержит больше ВодаВода +468.6%
Содержит больше БелкиБелки +12%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49058.3%
Содержит больше ДругоеДругое +281.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7483.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.