Сравнить продукты Курица гриль и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+37.1%
Содержит
меньше
Натрий
-19.7%
Содержит
больше
Кальций
+287.5%
Содержит
больше
Железо
+631.6%
Содержит
больше
Магний
+176.2%
Содержит
больше
Цинк
+4794.9%
Содержит
больше
Медь
+5476.6%
Содержит
больше
Марганец
+9700%
Содержит
больше
Селен
+202.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 244
Содержит
больше
Фосфор
+37.1%
Содержит
меньше
Натрий
-19.7%
Содержит
больше
Кальций
+287.5%
Содержит
больше
Железо
+631.6%
Содержит
больше
Магний
+176.2%
Содержит
больше
Цинк
+4794.9%
Содержит
больше
Медь
+5476.6%
Содержит
больше
Марганец
+9700%
Содержит
больше
Селен
+202.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 244
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.4%
Содержит
больше
Витамин A
+350.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+3225.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.4%
Содержит
больше
Витамин A
+350.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+3225.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+156.7%
Содержит
больше
Жиры
+19.9%
Содержит
больше
Углеводы
+9583.3%
Содержит
больше
Другое
+162.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.72
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Содержит
больше
Белки
+156.7%
Содержит
больше
Жиры
+19.9%
Содержит
больше
Углеводы
+9583.3%
Содержит
больше
Другое
+162.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.6%
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Насыщенные жиры:
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
3.313 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.12g | 11.62g |
|
|
| Белки | 22.51g | 8.77g |
|
| Жиры | 15.08g | 12.58g |
|
| Углеводы | 0.12g | 11.62g |
|
| Калорийность | 226kcal | 199kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 0.12g |
|
|
| Кальций | 16mg | 62mg |
|
| Железо | 0.95mg | 6.95mg |
|
| Магний | 21mg | 58mg |
|
| Фосфор | 218mg | 159mg |
|
| Калий | 255mg | 244mg |
|
| Натрий | 335mg | 417mg |
|
| Цинк | 1.78mg | 87.13mg |
|
| Медь | 0.077mg | 4.294mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.49mg |
|
| Селен | 22µg | 66.5µg |
|
| Витамин A | 67IU | 302IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 90µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 5.732mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 15.63µg |
|
| Холин | 62.9mg |
|
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 0.365mg |
|
| Изолейцин | 0.853mg | 0.396mg |
|
| Лейцин | 1.549mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 1.75mg | 0.582mg |
|
| Метионин | 0.565mg | 0.199mg |
|
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.352mg |
|
| Валин | 0.935mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.592mg | 0.175mg |
|
| Холестерин | 127mg | 71mg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.927g | 3.197g |
|
| 0g | 0.218g |
|
|
| 0g | 0.202g |
|
|
| 0g | 0.048g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 4.702g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 3.313g |
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
166%
Итоговая оценка минералов
41%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах