Курятина или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2887.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +969.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +540.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1388.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1460% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.938mg | 73% |
| Медь | 0.066mg | 0.706mg | 71% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.5µg | 50% |
| Селен | 23.9µg | 0.8µg | 42% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 2.5mg | 37% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Фосфор | 182mg | 344mg | 23% |
| Натрий | 82mg | 550mg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Витамин B9 | 5µg | 78µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.2mg | 15% |
| Белки | 27.3g | 21g | 13% |
| Железо | 1.26mg | 2.16mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.5mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 1.425g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 4.666g | 11% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.73mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 2.188g | 8% |
| Жиры | 13.6g | 9g | 7% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Холин | 65.9mg | 88.4mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 8g | 3% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.213mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 239kcal | 197kcal | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Цинк | 1.94mg | 1.8mg | 1% |
| Калий | 223mg | 180mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 25mg | 1% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.4g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 1.25g | N/A |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 2.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58g
Одинаковое количество вещества
Другое
~4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.1% |