Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +3337.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +312.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +472.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +880.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +284.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +486.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +686.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +792.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +974.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +886.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 0.8µg | 49% |
| Медь | 0.041mg | 0.402mg | 40% |
| Витамин K | 0.1µg | 40.9µg | 34% |
| Витамин B9 | 15µg | 148µg | 33% |
| Марганец | 0.084mg | 0.661mg | 25% |
| Клетчатка | 1.4g | 7.5g | 24% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.29mg | 20% |
| Фосфор | 22mg | 129mg | 15% |
| Железо | 0.38mg | 1.55mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 2.249mg | 8% |
| Белки | 3.79g | 7.92g | 8% |
| Калий | 58mg | 332mg | 8% |
| Витамин E | 0.13mg | 1.16mg | 7% |
| Цинк | 0.26mg | 1mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.133mg | 6% |
| Магний | 8mg | 33mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.104mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Кальций | 8mg | 37mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.225mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Углеводы | 23.22g | 17.63g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.342g | 2% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Калорийность | 112kcal | 88kcal | 1% |
| Натрий | 5mg | 25mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 9.21g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.104g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +356.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +330.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +372.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +434.4% |