Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +759.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1687.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2324.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2057.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2236.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +973.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1750% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1115.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +739.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +711.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +678.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2526.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.041mg | 0.958mg | 102% |
| Железо | 0.38mg | 8.2mg | 98% |
| Витамин B9 | 15µg | 394µg | 95% |
| Клетчатка | 1.4g | 24.9g | 94% |
| Фосфор | 22mg | 407mg | 55% |
| Селен | 27.5µg | 3.2µg | 44% |
| Марганец | 0.084mg | 1.021mg | 41% |
| Белки | 3.79g | 23.58g | 40% |
| Калий | 58mg | 1406mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.529mg | 39% |
| Магний | 8mg | 140mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.397mg | 27% |
| Цинк | 0.26mg | 2.79mg | 23% |
| Витамин K | 0.1µg | 19µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.219mg | 15% |
| Кальций | 8mg | 143mg | 14% |
| Углеводы | 23.22g | 60.01g | 12% |
| Калорийность | 112kcal | 333kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.78mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 2.06mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.457g | 3% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.22mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.83g | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Натрий | 5mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 2.23g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +517.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +522.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +418.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1373.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +614.1% |