Сравнить продукты Лазанья и Горчица сарептская сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+98.3%
Содержит
больше
Цинк
+248%
Содержит
больше
Селен
+1666.7%
Содержит
больше
Кальций
+30.7%
Содержит
больше
Железо
+131%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Калий
+95.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Медь
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+98.3%
Содержит
больше
Цинк
+248%
Содержит
больше
Селен
+1666.7%
Содержит
больше
Кальций
+30.7%
Содержит
больше
Железо
+131%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Калий
+95.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Медь
+83.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+91%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+4540%
Содержит
больше
Витамин A
+592%
Содержит
больше
Витамин E
+136.5%
Содержит
больше
Витамин C
+2700%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.5%
Содержит
больше
Витамин K
+3578.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+91%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+4540%
Содержит
больше
Витамин A
+592%
Содержит
больше
Витамин E
+136.5%
Содержит
больше
Витамин C
+2700%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.5%
Содержит
больше
Витамин K
+3578.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+154.5%
Содержит
больше
Жиры
+1071.4%
Содержит
больше
Углеводы
+228.9%
Содержит
больше
Другое
+16.3%
Содержит
больше
Вода
+28%
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Содержит
больше
Белки
+154.5%
Содержит
больше
Жиры
+1071.4%
Содержит
больше
Углеводы
+228.9%
Содержит
больше
Другое
+16.3%
Содержит
больше
Вода
+28%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1810.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1039.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Насыщенные жиры:
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
0.038 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1810.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1039.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.66g | 1.47g |
|
|
| Белки | 7.28g | 2.86g |
|
| Жиры | 4.92g | 0.42g |
|
| Углеводы | 15.36g | 4.67g |
|
| Калорийность | 135kcal | 27kcal |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Сахар | 3.11g | 1.32g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 3.2g |
|
| Кальций | 88mg | 115mg |
|
| Железо | 0.71mg | 1.64mg |
|
| Магний | 20mg | 32mg |
|
| Фосфор | 115mg | 58mg |
|
| Калий | 196mg | 384mg |
|
| Натрий | 373mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 0.193mg |
|
|
| Селен | 15.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 437IU | 3024IU |
|
| Витамин A, RAE | 41µg | 151µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 2.01mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 2.5mg | 70mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.18mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg |
|
| Холин | 23.2mg | 0.5mg |
|
| Витамин K | 7µg | 257.5µg |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.219mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.578mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.329mg |
|
|
| Валин | 0.285mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.196g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0.01g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.092g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.038g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.322g |
|
||
| 0.026g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
94%
Итоговая оценка минералов
35%
25%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 353mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.338g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская сырая дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах