Сравнить продукты Лазанья и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+252%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-32.2%
Содержит
больше
Селен
+1887.5%
Содержит
больше
Железо
+204.2%
Содержит
больше
Фосфор
+199.1%
Содержит
больше
Цинк
+106.9%
Содержит
больше
Медь
+684.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 180
Содержит
больше
Кальций
+252%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-32.2%
Содержит
больше
Селен
+1887.5%
Содержит
больше
Железо
+204.2%
Содержит
больше
Фосфор
+199.1%
Содержит
больше
Цинк
+106.9%
Содержит
больше
Медь
+684.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 180
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1240%
Содержит
больше
Витамин B2
+187.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Содержит
больше
Витамин B12
+354.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1240%
Содержит
больше
Витамин B2
+187.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Содержит
больше
Витамин B12
+354.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+92%
Содержит
больше
Вода
+22.2%
Содержит
больше
Белки
+188.5%
Содержит
больше
Жиры
+82.9%
Содержит
больше
Другое
+154.8%
Содержит
больше
Углеводы
+92%
Содержит
больше
Вода
+22.2%
Содержит
больше
Белки
+188.5%
Содержит
больше
Жиры
+82.9%
Содержит
больше
Другое
+154.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+977.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+977.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.66g | 3.4g |
|
|
| Белки | 7.28g | 21g |
|
| Жиры | 4.92g | 9g |
|
| Углеводы | 15.36g | 8g |
|
| Калорийность | 135kcal | 197kcal |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Сахар | 3.11g | 1.25g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 4.6g |
|
| Кальций | 88mg | 25mg |
|
| Железо | 0.71mg | 2.16mg |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Фосфор | 115mg | 344mg |
|
| Калий | 196mg | 180mg |
|
| Натрий | 373mg | 550mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 1.8mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.706mg |
|
| Марганец | 0.193mg |
|
|
| Селен | 15.9µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 437IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 41µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 1.73mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 2.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.938mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 2.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 78µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 7µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.219mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.578mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.329mg |
|
|
| Валин | 0.285mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.196g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 1.425g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 2.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 4.666g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.322g |
|
||
| 0.026g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
57%
Итоговая оценка минералов
35%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тефтели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.923g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 177mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах