Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Черёмуха виргинская

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Черёмуха виргинская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +21.2%
Содержит больше КалийКалий +202.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше МарганецМарганец +2300%
Содержит больше СеленСелен +325%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.068mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4057.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +348.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4783.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.029mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Черёмуха виргинская DV% diff.
Клетчатка 2.8g 17g 57%
Витамин C 29.1mg 0.7mg 32%
Витамин K 0.6µg 29.3µg 24%
Витамин B6 0.043mg 0.193mg 12%
Углеводы 10.54g 33.88g 8%
Марганец 0.008mg 0.192mg 8%
Фруктоза 5.38g 7%
Калорийность 30kcal 156kcal 6%
Калий 102mg 309mg 6%
Фосфор 18mg 45mg 4%
Магний 6mg 21mg 4%
Белки 0.7g 2.89g 4%
Витамин E 0.22mg 0.75mg 4%
Витамин B2 0.02mg 0.058mg 3%
Витамин B3 0.2mg 0.672mg 3%
Железо 0.6mg 0.4mg 3%
Селен 0.4µg 1.7µg 2%
Витамин B5 0.217mg 0.33mg 2%
Кальций 33mg 40mg 1%
Жиры 0.2g 0.98g 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Цинк 0.11mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 7.74g 16.88g N/A
Сахар 1.69g 14.22g N/A
Медь 0.065mg 0.068mg 0%
Крахмал 0.87g 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.029mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ВодаВода +43.5%
Содержит больше БелкиБелки +312.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +390%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.4%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.