Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +251.5%
Содержит больше КалийКалий +77.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +50.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1636.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +577.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +945%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1592%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Биг-Мак DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Витамин C 29.1mg 0.4mg 32%
Жиры 0.2g 14.96g 23%
Белки 0.7g 11.82g 22%
Натрий 2mg 460mg 20%
Витамин B3 0.2mg 3.384mg 20%
Железо 0.6mg 2mg 18%
Насыщенные жиры 0.022g 3.803g 17%
Цинк 0.11mg 1.91mg 16%
Витамин B2 0.02mg 0.209mg 15%
Фосфор 18mg 122mg 15%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Витамин B1 0.03mg 0.176mg 12%
Калорийность 30kcal 257kcal 11%
Витамин B9 8µg 46µg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 3.474g 9%
Марганец 0.008mg 0.206mg 9%
Кальций 33mg 116mg 8%
Клетчатка 2.8g 1.6g 5%
Медь 0.065mg 0.098mg 4%
Витамин B5 0.217mg 4%
Магний 6mg 20mg 3%
Углеводы 10.54g 20.08g 3%
Витамин B6 0.043mg 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.306g 2%
Калий 102mg 181mg 2%
Холин 5.1mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 7.74g 18.48g N/A
Сахар 1.69g 3.97g N/A
Витамин A 2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.588g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +72%
Содержит больше БелкиБелки +1588.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7380%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.5%
Содержит больше ДругоеДругое +513.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18184.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +456.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.