Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КальцийКальций +172.7%
Содержит больше КалийКалий +168.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.3%
Содержит больше МедьМедь +52.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +5409.1%
Содержит больше МарганецМарганец +55175%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +352.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.008mg 4.422mg 192%
Цинк 0.11mg 6.06mg 54%
Витамин C 29.1mg 0mg 32%
Углеводы 10.54g 90.9g 27%
Калорийность 30kcal 354kcal 16%
Железо 0.6mg 1.61mg 13%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Кальций 33mg 90mg 6%
Калий 102mg 274mg 5%
Медь 0.065mg 0.099mg 4%
Витамин B5 0.217mg 0.048mg 3%
Магний 6mg 19mg 3%
Витамин B6 0.043mg 0.003mg 3%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.009mg 2%
Фосфор 18mg 3mg 2%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.04mg 1%
Холин 5.1mg 2.1mg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.013mg 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Селен 0.4µg 0.8µg 1%
Белки 0.7g 0.1g 1%
Жиры 0.2g 0.2g 0%
Чистые углеводы 7.74g 90.9g N/A
Сахар 1.69g 84.87g N/A
Натрий 2mg 11mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0.064g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.1g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +600%
Содержит больше ВодаВода +1003.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +762.4%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.