Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Корица

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +2936.4%
Содержит больше КалийКалий +322.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1286.7%
Содержит больше МедьМедь +421.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1563.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +255.6%
Содержит больше МарганецМарганец +218225%
Содержит больше СеленСелен +675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +665.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +954.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +566%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +267.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5100%
Содержит больше ХолинХолин +115.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Корица DV% diff.
Марганец 0.008mg 17.466mg 759%
Клетчатка 2.8g 53.1g 201%
Кальций 33mg 1002mg 97%
Железо 0.6mg 8.32mg 97%
Медь 0.065mg 0.339mg 30%
Витамин C 29.1mg 3.8mg 28%
Витамин K 0.6µg 31.2µg 26%
Углеводы 10.54g 80.59g 23%
Цинк 0.11mg 1.83mg 16%
Витамин E 0.22mg 2.32mg 14%
Магний 6mg 60mg 13%
Калорийность 30kcal 247kcal 11%
Калий 102mg 431mg 10%
Витамин B6 0.043mg 0.158mg 9%
Фосфор 18mg 64mg 7%
Витамин B3 0.2mg 1.332mg 7%
Белки 0.7g 3.99g 7%
Селен 0.4µg 3.1µg 5%
Витамин B5 0.217mg 0.358mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.041mg 2%
Жиры 0.2g 1.24g 2%
Витамин B1 0.03mg 0.022mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Холин 5.1mg 11mg 1%
Насыщенные жиры 0.022g 0.345g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0.246g 1%
Витамин A 2µg 15µg 1%
Чистые углеводы 7.74g 27.49g N/A
Сахар 1.69g 2.17g N/A
Натрий 2mg 10mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.068g 0%
Триптофан 0.003mg 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.014mg 0.243mg 0%
Метионин 0.002mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +734.2%
Содержит больше БелкиБелки +470%
Содержит больше ЖирыЖиры +520%
Содержит больше УглеводыУглеводы +664.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1194.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.