Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше КалийКалий +2450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +622.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше СеленСелен +325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +345.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +725%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше ХолинХолин +160.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Углеводы 10.54g 76.37g 22%
Витамин K 0.6µg 22.5µg 18%
Витамин B6 0.043mg 0.234mg 15%
Калорийность 30kcal 310kcal 14%
Витамин C 29.1mg 17mg 13%
Витамин B2 0.02mg 0.165mg 11%
Клетчатка 2.8g 0.2g 10%
Витамин B1 0.03mg 0.122mg 8%
Медь 0.065mg 0.009mg 6%
Витамин B9 8µg 30µg 6%
Железо 0.6mg 0.09mg 6%
Витамин E 0.22mg 0.98mg 5%
Витамин B5 0.217mg 4%
Калий 102mg 4mg 3%
Витамин B3 0.2mg 0.689mg 3%
Кальций 33mg 1mg 3%
Фосфор 18mg 1mg 2%
Селен 0.4µg 1.7µg 2%
Холин 5.1mg 13.3mg 1%
Цинк 0.11mg 0.01mg 1%
Магний 6mg 1mg 1%
Белки 0.7g 0.09g 1%
Витамин A 2µg 8µg 1%
Жиры 0.2g 0.45g 0%
Чистые углеводы 7.74g 76.17g N/A
Сахар 1.69g 68.03g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Марганец 0.008mg 0.005mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +677.8%
Содержит больше ВодаВода +284.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +624.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.