Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +148.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2275%
Содержит больше СеленСелен +625%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +633.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +506.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +820%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +725%
Содержит больше ХолинХолин +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин C 29.1mg 0mg 32%
Углеводы 10.54g 84g 24%
Калорийность 30kcal 378kcal 17%
Витамин B9 8µg 66µg 15%
Витамин B1 0.03mg 0.182mg 13%
Железо 0.6mg 1.44mg 11%
Витамин B3 0.2mg 1.84mg 10%
Витамин B2 0.02mg 0.13mg 8%
Марганец 0.008mg 0.19mg 8%
Белки 0.7g 4.2g 7%
Клетчатка 2.8g 1.6g 5%
Селен 0.4µg 2.9µg 5%
Жиры 0.2g 2.7g 4%
Насыщенные жиры 0.022g 0.669g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.466g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 1.345g 3%
Витамин B5 0.217mg 0.297mg 2%
Фосфор 18mg 35mg 2%
Калий 102mg 41mg 2%
Кальций 33mg 12mg 2%
Витамин B6 0.043mg 0.013mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.03mg 1%
Натрий 2mg 31mg 1%
Цинк 0.11mg 0.17mg 1%
Медь 0.065mg 0.06mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 7.74g 82.4g N/A
Магний 6mg 7mg 0%
Сахар 1.69g 45.42g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин K 0.6µg 1.1µg 0%
Холин 5.1mg 6mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.014mg 0.157mg 0%
Метионин 0.002mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +1003.3%
Содержит больше БелкиБелки +500%
Содержит больше ЖирыЖиры +1250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +697%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6978.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +747.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.