Лайм или топинамбур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +320.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +627.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +550% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +488.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.6mg | 3.4mg | 35% |
| Витамин C | 29.1mg | 4mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.2mg | 14% |
| Калий | 102mg | 429mg | 10% |
| Фосфор | 18mg | 78mg | 9% |
| Медь | 0.065mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.3mg | 7% |
| Холин | 5.1mg | 30mg | 5% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.6g | 5% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.397mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Белки | 0.7g | 2g | 3% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.077mg | 3% |
| Магний | 6mg | 17mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 14mg | 2% |
| Марганец | 0.008mg | 0.06mg | 2% |
| Углеводы | 10.54g | 17.44g | 2% |
| Калорийность | 30kcal | 73kcal | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 13µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.01g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.74g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 1.69g | 9.6g | N/A |
| Цинк | 0.11mg | 0.12mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.001g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +746.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
