Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Халва

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +3533.3%
Содержит больше КалийКалий +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +655%
Содержит больше МедьМедь +1749.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3827.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3272.2%
Содержит больше МарганецМарганец +10812.5%
Содержит больше СеленСелен +2775%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1313.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1328%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +709.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +712.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Халва DV% diff.
Медь 0.065mg 1.202mg 126%
Фосфор 18mg 607mg 84%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 8.481g 56%
Магний 6mg 218mg 50%
Железо 0.6mg 4.53mg 49%
Цинк 0.11mg 4.32mg 38%
Марганец 0.008mg 0.873mg 38%
Жиры 0.2g 21.52g 33%
Витамин B1 0.03mg 0.424mg 33%
Витамин C 29.1mg 0.1mg 32%
Белки 0.7g 12.49g 24%
Витамин B6 0.043mg 0.348mg 23%
Калорийность 30kcal 469kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 8.194g 20%
Селен 0.4µg 11.5µg 20%
Насыщенные жиры 0.022g 4.127g 19%
Углеводы 10.54g 60.49g 17%
Витамин B3 0.2mg 2.856mg 17%
Витамин B9 8µg 65µg 14%
Натрий 2mg 195mg 8%
Клетчатка 2.8g 4.5g 7%
Витамин B2 0.02mg 0.088mg 5%
Калий 102mg 187mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Холин 5.1mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин B5 0.217mg 0.174mg 1%
Чистые углеводы 7.74g 55.99g N/A
Кальций 33mg 33mg 0%
Сахар 1.69g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2304.9%
Содержит больше БелкиБелки +1684.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10660%
Содержит больше УглеводыУглеводы +473.9%
Содержит больше ДругоеДругое +510%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43026.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15320%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.