Сравнить продукты Лапша и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +585.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1034.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +464.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +568.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +856.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +274.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +810.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +519.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +201.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.454g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 23.9µg | 89.4µg | 119% |
| Марганец | 0.315mg | 3.012mg | 117% |
| Фосфор | 76mg | 508mg | 62% |
| Медь | 0.098mg | 0.553mg | 51% |
| Цинк | 0.65mg | 4.16mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.419mg | 29% |
| Витамин B3 | 2.077mg | 6.738mg | 29% |
| Магний | 21mg | 144mg | 29% |
| Железо | 1.47mg | 3.52mg | 26% |
| Белки | 4.54g | 13.68g | 18% |
| Углеводы | 25.16g | 71.13g | 15% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.935mg | 13% |
| Калий | 38mg | 431mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.419mg | 11% |
| Витамин B9 | 84µg | 43µg | 10% |
| Калорийность | 138kcal | 339kcal | 10% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.978g | 3% |
| Кальций | 12mg | 34mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.344g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.121mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Жиры | 2.07g | 2.47g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.454g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.322mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
34%
Итоговая оценка минералов
33%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс