Сравнить продукты Лапша и Пшеница
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +585.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
Содержит больше КалийКалий | +1034.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.5% |
Содержит больше МедьМедь | +464.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +540% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +568.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Содержит больше МарганецМарганец | +856.2% |
Содержит больше СеленСелен | +274.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +810.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +519.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +201.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +19.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +256% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.454g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 23.9µg | 89.4µg | 119% |
Марганец | 0.315mg | 3.012mg | 117% |
Фосфор | 76mg | 508mg | 62% |
Медь | 0.098mg | 0.553mg | 51% |
Цинк | 0.65mg | 4.16mg | 32% |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.419mg | 29% |
Витамин B3 | 2.077mg | 6.738mg | 29% |
Магний | 21mg | 144mg | 29% |
Железо | 1.47mg | 3.52mg | 26% |
Белки | 4.54g | 13.68g | 18% |
Углеводы | 25.16g | 71.13g | 15% |
Витамин B5 | 0.263mg | 0.935mg | 13% |
Калий | 38mg | 431mg | 12% |
Витамин B1 | 0.289mg | 0.419mg | 11% |
Витамин B9 | 84µg | 43µg | 10% |
Калорийность | 138kcal | 339kcal | 10% |
Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
Клетчатка | 1.2g | 5% | |
Холин | 25.7mg | 5% | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.978g | 3% |
Кальций | 12mg | 34mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.344g | 1% |
Витамин E | 0.17mg | 1% | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Витамин B2 | 0.136mg | 0.121mg | 1% |
Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
Жиры | 2.07g | 2.47g | 1% |
Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 23.96g | 71.13g | N/A |
Сахар | 0.4g | N/A | |
Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.419g | 0.454g | 0% |
Триптофан | 0.043mg | 0.176mg | 0% |
Треонин | 0.138mg | 0.366mg | 0% |
Изолейцин | 0.19mg | 0.533mg | 0% |
Лейцин | 0.365mg | 0.934mg | 0% |
Лизин | 0.137mg | 0.303mg | 0% |
Метионин | 0.086mg | 0.221mg | 0% |
Фенилаланин | 0.24mg | 0.681mg | 0% |
Валин | 0.22mg | 0.594mg | 0% |
Гистидин | 0.121mg | 0.322mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

34%

Итоговая оценка минералов
33%

168%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс