Сравнить продукты Лапша и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Железо
+139.5%
Содержит
больше
Магний
+585.7%
Содержит
больше
Фосфор
+568.4%
Содержит
больше
Калий
+1034.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+540%
Содержит
больше
Медь
+464.3%
Содержит
больше
Марганец
+856.2%
Содержит
больше
Селен
+274.1%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Железо
+139.5%
Содержит
больше
Магний
+585.7%
Содержит
больше
Фосфор
+568.4%
Содержит
больше
Калий
+1034.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+540%
Содержит
больше
Медь
+464.3%
Содержит
больше
Марганец
+856.2%
Содержит
больше
Селен
+274.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+255.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+810.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+255.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+810.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+519.1%
Содержит
больше
Белки
+201.3%
Содержит
больше
Жиры
+19.3%
Содержит
больше
Углеводы
+182.7%
Содержит
больше
Другое
+256%
Содержит
больше
Вода
+519.1%
Содержит
больше
Белки
+201.3%
Содержит
больше
Жиры
+19.3%
Содержит
больше
Углеводы
+182.7%
Содержит
больше
Другое
+256%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.454
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.454
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 71.13g |
|
|
| Белки | 4.54g | 13.68g |
|
| Жиры | 2.07g | 2.47g |
|
| Углеводы | 25.16g | 71.13g |
|
| Калорийность | 138kcal | 339kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Кальций | 12mg | 34mg |
|
| Железо | 1.47mg | 3.52mg |
|
| Магний | 21mg | 144mg |
|
| Фосфор | 76mg | 508mg |
|
| Калий | 38mg | 431mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 4.16mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.553mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 3.012mg |
|
| Селен | 23.9µg | 89.4µg |
|
| Витамин A | 21IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.419mg |
|
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.121mg |
|
| Витамин B3 | 2.077mg | 6.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.935mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 84µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.366mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.533mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.934mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.303mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.681mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.594mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.322mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.454g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.344g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.978g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
37%
Итоговая оценка минералов
33%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах