Сравнить продукты Лапша и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Селен
+3883.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+31.3%
Содержит
больше
Магний
+381%
Содержит
больше
Фосфор
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+707.9%
Содержит
больше
Цинк
+36.9%
Содержит
больше
Медь
+263.3%
Содержит
больше
Марганец
+29.5%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Селен
+3883.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+31.3%
Содержит
больше
Магний
+381%
Содержит
больше
Фосфор
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+707.9%
Содержит
больше
Цинк
+36.9%
Содержит
больше
Медь
+263.3%
Содержит
больше
Марганец
+29.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+425%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+315.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин A
+425%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+315.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+195.7%
Содержит
больше
Углеводы
+92.8%
Содержит
больше
Белки
+35.5%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+90%
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Содержит
больше
Жиры
+195.7%
Содержит
больше
Углеводы
+92.8%
Содержит
больше
Белки
+35.5%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+90%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1017.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.7%
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.407 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1017.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.96g | 13.05g | ||
Белки | 4.54g | 6.15g | |
Жиры | 2.07g | 0.7g | |
Углеводы | 25.16g | 13.05g | |
Калорийность | 138kcal | 67kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 1.2g | ||
Кальций | 12mg | 15mg | |
Железо | 1.47mg | 1.93mg | |
Магний | 21mg | 101mg | |
Фосфор | 76mg | 100mg | |
Калий | 38mg | 307mg | |
Натрий | 5mg | 13mg | |
Цинк | 0.65mg | 0.89mg | |
Медь | 0.098mg | 0.356mg | |
Марганец | 0.315mg | 0.408mg | |
Селен | 23.9µg | 0.6µg | |
Витамин A | 21IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 4IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 18.8mg | |
Витамин B1 | 0.289mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.136mg | 0.215mg | |
Витамин B3 | 2.077mg | 1.22mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | 0.825mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.191mg | |
Витамин B9, общий | 84µg | 132µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.064mg | |
Треонин | 0.138mg | 0.258mg | |
Изолейцин | 0.19mg | 0.273mg | |
Лейцин | 0.365mg | 0.442mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.35mg | |
Метионин | 0.086mg | 0.064mg | |
Фенилаланин | 0.24mg | 0.31mg | |
Валин | 0.22mg | 0.316mg | |
Гистидин | 0.121mg | 0.172mg | |
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.029g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.419g | 0.085g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.052g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.407g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
35%
Итоговая оценка минералов
33%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.334g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви сырой дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль белая нэви сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах