Сравнить продукты Латук посевной и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +507.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +401.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2162.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +769% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8422.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +130% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1303.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +581.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1085.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +494.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1365.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +630.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.25mg | 21.306mg | 915% |
| Витамин B9 | 38µg | 557µg | 130% |
| Витамин K | 126.3µg | 9µg | 98% |
| Медь | 0.029mg | 0.656mg | 70% |
| Клетчатка | 1.3g | 12.2g | 44% |
| Железо | 0.86mg | 4.31mg | 43% |
| Витамин A | 370µg | 3µg | 41% |
| Белки | 1.36g | 20.47g | 38% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.477mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.535mg | 34% |
| Фосфор | 29mg | 252mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 1.588mg | 29% |
| Цинк | 0.18mg | 2.76mg | 23% |
| Углеводы | 2.87g | 62.95g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 2.731g | 18% |
| Калорийность | 15kcal | 378kcal | 18% |
| Магний | 13mg | 79mg | 16% |
| Холин | 13.6mg | 99.3mg | 16% |
| Калий | 194mg | 718mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.212mg | 10% |
| Жиры | 0.15g | 6.04g | 9% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 1.541mg | 7% |
| Витамин C | 9.2mg | 4mg | 6% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.82mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.603g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 1.377g | 3% |
| Кальций | 36mg | 57mg | 2% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 10.7g | N/A |
| Натрий | 28mg | 24mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +1136.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1405.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3926.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2093.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +346.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3230.5% |