Сравнить продукты Латук посевной и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +560.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17942.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 0.7µg | 105% |
| Витамин A | 370µg | 56µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.299mg | 16% |
| Марганец | 0.25mg | 11% | |
| Витамин C | 9.2mg | 18.4mg | 10% |
| Углеводы | 2.87g | 31.89g | 10% |
| Калий | 194mg | 499mg | 9% |
| Медь | 0.029mg | 0.081mg | 6% |
| Магний | 13mg | 37mg | 6% |
| Калорийность | 15kcal | 122kcal | 5% |
| Витамин B9 | 38µg | 22µg | 4% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.3g | 4% |
| Железо | 0.86mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.26mg | 3% |
| Кальций | 36mg | 3mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.686mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.054mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.14mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.143g | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Натрий | 28mg | 4mg | 1% |
| Фосфор | 29mg | 34mg | 1% |
| Белки | 1.36g | 1.3g | 0% |
| Жиры | 0.15g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 15g | N/A |
| Цинк | 0.18mg | 0.14mg | 0% |
| Холин | 13.6mg | 13.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.059mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше ВодаВода | +45.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1011.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.3% |