Сравнить продукты Латук посевной и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +776.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +2486.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +882.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +552.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +340% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13933.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +501.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1158.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +532.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 0.9µg | 105% |
| Медь | 0.029mg | 0.75mg | 80% |
| Марганец | 0.25mg | 1.632mg | 60% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Фосфор | 29mg | 285mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.421mg | 29% |
| Клетчатка | 1.3g | 8.5g | 29% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 4.72mg | 27% |
| Железо | 0.86mg | 3.01mg | 27% |
| Магний | 13mg | 114mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.384mg | 23% |
| Углеводы | 2.87g | 72.85g | 23% |
| Белки | 1.36g | 11.02g | 19% |
| Калорийность | 15kcal | 378kcal | 18% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.29mg | 16% |
| Цинк | 0.18mg | 1.68mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 2.134g | 14% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.848mg | 14% |
| Витамин B9 | 38µg | 85µg | 12% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Жиры | 0.15g | 4.22g | 6% |
| Селен | 0.6µg | 2.7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.723g | 3% |
| Кальций | 36mg | 8mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.773g | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Натрий | 28mg | 5mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.05mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.57g | 64.35g | N/A |
| Калий | 194mg | 195mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +995.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +710.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2713.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2438.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +406.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12783.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2502.4% |