Сравнить продукты Латук посевной и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +976.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +297.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +624.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +853.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3203.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1303.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +104.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +564.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +655.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +449.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +482.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +936.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.029mg | 0.958mg | 103% |
| Клетчатка | 1.3g | 24.9g | 94% |
| Железо | 0.86mg | 8.2mg | 92% |
| Витамин B9 | 38µg | 394µg | 89% |
| Витамин K | 126.3µg | 19µg | 89% |
| Фосфор | 29mg | 407mg | 54% |
| Белки | 1.36g | 23.58g | 44% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.529mg | 38% |
| Калий | 194mg | 1406mg | 36% |
| Марганец | 0.25mg | 1.021mg | 34% |
| Магний | 13mg | 140mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.397mg | 24% |
| Цинк | 0.18mg | 2.79mg | 24% |
| Углеводы | 2.87g | 60.01g | 19% |
| Калорийность | 15kcal | 333kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.78mg | 13% |
| Кальций | 36mg | 143mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.219mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 2.06mg | 11% |
| Селен | 0.6µg | 3.2µg | 5% |
| Витамин C | 9.2mg | 4.5mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.457g | 3% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Жиры | 0.15g | 0.83g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 2.23g | N/A |
| Натрий | 28mg | 24mg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +708.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1633.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +453.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1990.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +498.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +966.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +457.3% |