Сравнить продукты Лесной орех и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +226% |
| Содержит больше КальцийКальций | +132.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +535.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +663.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +527.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.725mg | 0.226mg | 167% |
| Марганец | 6.175mg | 2.86mg | 144% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 114% | |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Жиры | 60.75g | 0.65g | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 53% | |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.183mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.097mg | 36% |
| Железо | 4.7mg | 2.05mg | 33% |
| Клетчатка | 9.7g | 2.8g | 28% |
| Магний | 163mg | 50mg | 27% |
| Калорийность | 628kcal | 101kcal | 26% |
| Витамин B9 | 113µg | 18µg | 24% |
| Фосфор | 290mg | 120mg | 24% |
| Белки | 14.95g | 3.87g | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 20% | |
| Витамин B5 | 0.918mg | 18% | |
| Калий | 680mg | 107mg | 17% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Цинк | 2.45mg | 1.11mg | 12% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Витамин C | 6.3mg | 7% | |
| Кальций | 114mg | 49mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.033mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.909mg | 6% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Углеводы | 16.7g | 19.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.088mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +286.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9246.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1311.1% |
