Сравнить продукты Лесной орех и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +442.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +487.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1258.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +665.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +559.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4840% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1317.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1186% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +823% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1190.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +606.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +456.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.125mg | 263% |
| Медь | 1.725mg | 0.127mg | 178% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.013g | 114% |
| Жиры | 60.75g | 0.1g | 93% |
| Витамин E | 15.03mg | 1.06mg | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.005g | 53% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.05mg | 49% |
| Железо | 4.7mg | 0.8mg | 49% |
| Витамин A | 1µg | 426µg | 47% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.061mg | 39% |
| Клетчатка | 9.7g | 0.5g | 37% |
| Магний | 163mg | 12mg | 36% |
| Фосфор | 290mg | 44mg | 35% |
| Калорийность | 628kcal | 26kcal | 30% |
| Белки | 14.95g | 1g | 28% |
| Витамин B9 | 113µg | 16µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.052g | 20% |
| Цинк | 2.45mg | 0.32mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.298mg | 12% |
| Витамин K | 14.2µg | 1.1µg | 11% |
| Калий | 680mg | 340mg | 10% |
| Кальций | 114mg | 21mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.6mg | 8% |
| Холин | 45.6mg | 8.2mg | 7% |
| Селен | 2.4µg | 0.3µg | 4% |
| Витамин C | 6.3mg | 9mg | 3% |
| Углеводы | 16.7g | 6.5g | 3% |
| Чистые углеводы | 7g | 6g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 2.76g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1395% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1625% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +351069.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |