Сравнить продукты Ливерная колбаса и Печень говяжья сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3964.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +470% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +340.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +601.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2464.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +421.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 59.3µg | 1910% |
| Медь | 0.24mg | 9.755mg | 1057% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 2.755mg | 133% |
| Витамин A | 4091µg | 4968µg | 97% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 7.173mg | 84% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 1.083mg | 69% |
| Витамин B9 | 30µg | 290µg | 65% |
| Холин | 333.3mg | 61% | |
| Витамин B3 | 4.3mg | 13.175mg | 55% |
| Холестерин | 118mg | 275mg | 52% |
| Железо | 8.85mg | 4.9mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 1.233g | 40% |
| Жиры | 25.45g | 3.63g | 34% |
| Селен | 58µg | 39.7µg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.479g | 30% |
| Натрий | 700mg | 69mg | 27% |
| Фосфор | 230mg | 387mg | 22% |
| Белки | 12.38g | 20.36g | 16% |
| Цинк | 2.3mg | 4mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.465g | 13% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Калорийность | 305kcal | 135kcal | 9% |
| Марганец | 0.155mg | 0.31mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.189mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Калий | 170mg | 313mg | 4% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин C | 3.5mg | 1.3mg | 2% |
| Кальций | 22mg | 5mg | 2% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 5.89g | 3.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 3.89g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.91mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 1.607mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.543mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 1.084mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 1.26mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.629mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
855%
Итоговая оценка минералов
103%
402%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 631mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.692g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 157mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах