Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ликёр
  5. Сравнить
  6. Ликёр vs. Акула сырая

Сравнить продукты Ликёр и Акула сырая

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Акула сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше МагнийМагний +2350%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +546.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +320%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.1%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +9025%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +147.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +122.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3666.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +698.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3536.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1762.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +702.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.062mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Акула сырая DV% diff.
Селен 0.4µg 36.5µg 66%
Витамин B12 0.08µg 1.49µg 59%
Насыщенные жиры 9.664g 0.925g 40%
Белки 2.8g 20.98g 36%
Витамин B6 0.011mg 0.4mg 30%
Фосфор 50mg 210mg 23%
Витамин B3 0.078mg 2.938mg 18%
Жиры 15.7g 4.51g 17%
Витамин B5 0.087mg 0.695mg 12%
Магний 2mg 49mg 11%
Витамин A 173µg 70µg 11%
Калорийность 327kcal 130kcal 10%
Холин 8.1mg 65mg 10%
Железо 0.13mg 0.84mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 1.808g 7%
Углеводы 20.9g 0g 7%
Витамин E 0.45mg 1mg 4%
Калий 32mg 160mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 1.195g 4%
Витамин D 0IU 24IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B1 0.011mg 0.042mg 3%
Цинк 0.16mg 0.43mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Холестерин 58mg 51mg 2%
Кальций 16mg 34mg 2%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Медь 0.04mg 0.033mg 1%
Натрий 92mg 79mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 0g N/A
Сахар 19.76g 0g N/A
Марганец 0.006mg 0.015mg 0%
Витамин B2 0.057mg 0.062mg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.235mg 0%
Треонин 0.127mg 0.92mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.967mg 0%
Лейцин 0.275mg 1.705mg 0%
Лизин 0.223mg 1.926mg 0%
Метионин 0.07mg 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.819mg 0%
Валин 0.188mg 1.081mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.618mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.316g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.527g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.109g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры +248.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1416.1%
Содержит больше БелкиБелки +649.3%
Содержит больше ВодаВода +58.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
24% 46% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.