Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ликёр
  5. Сравнить
  6. Ликёр vs. Батат

Сравнить продукты Ликёр и Батат

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +953.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +369.2%
Содержит больше МедьМедь +277.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4200%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +309.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +609.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +614.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +819.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +51.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.061mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Батат DV% diff.
Витамин A 173µg 709µg 60%
Насыщенные жиры 9.664g 0.018g 44%
Жиры 15.7g 0.05g 24%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин B6 0.011mg 0.209mg 15%
Витамин B5 0.087mg 0.8mg 14%
Калорийность 327kcal 86kcal 12%
Клетчатка 0g 3g 12%
Медь 0.04mg 0.151mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.001g 11%
Марганец 0.006mg 0.258mg 11%
Калий 32mg 337mg 9%
Витамин B1 0.011mg 0.078mg 6%
Железо 0.13mg 0.61mg 6%
Крахмал 12.65g 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.014g 4%
Витамин B3 0.078mg 0.557mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин C 0.2mg 2.4mg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Натрий 92mg 55mg 2%
Белки 2.8g 1.57g 2%
Фруктоза 0.7g 1%
Кальций 16mg 30mg 1%
Витамин E 0.45mg 0.26mg 1%
Цинк 0.16mg 0.3mg 1%
Холин 8.1mg 12.3mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 17.12g N/A
Углеводы 20.9g 20.12g 0%
Сахар 19.76g 4.18g N/A
Фосфор 50mg 47mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин B2 0.057mg 0.061mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.031mg 0%
Треонин 0.127mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.055mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.092mg 0%
Лизин 0.223mg 0.066mg 0%
Метионин 0.07mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.089mg 0%
Валин 0.188mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +78.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +31300%
Содержит больше ДругоеДругое +1338.8%
Содержит больше ВодаВода +66.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~20.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +445700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4678.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.