Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.1%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +90.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1869.2%
Содержит больше МедьМедь +185%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше МарганецМарганец +8033.3%
Содержит больше СеленСелен +5950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +26.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3518.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +396.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5243.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1138.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Выпечка DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 4.458g 21.597g 43%
Селен 0.4µg 24.2µg 43%
Жиры 15.7g 38.1g 34%
Витамин B1 0.011mg 0.398mg 32%
Железо 0.13mg 2.56mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4.894g 28%
Витамин B3 0.078mg 4.168mg 26%
Марганец 0.006mg 0.488mg 21%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Витамин B9 2µg 78µg 19%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин B2 0.057mg 0.283mg 17%
Витамин K 1.3µg 16.1µg 12%
Калорийность 327kcal 551kcal 11%
Белки 2.8g 7.3g 9%
Углеводы 20.9g 45.1g 8%
Медь 0.04mg 0.114mg 8%
Натрий 92mg 249mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Магний 2mg 16mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Цинк 0.16mg 0.53mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B5 0.087mg 0mg 2%
Фосфор 50mg 60mg 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Калий 32mg 61mg 1%
Витамин E 0.45mg 0.54mg 1%
Витамин B6 0.011mg 0.021mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 43.6g N/A
Сахар 19.76g 0.74g N/A
Холин 8.1mg 6.4mg 0%
Насыщенные жиры 9.664g 9.643g 0%
Триптофан 0.04mg 0.085mg 0%
Треонин 0.127mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.508mg 0%
Лизин 0.223mg 0.142mg 0%
Метионин 0.07mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.362mg 0%
Валин 0.188mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +447.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1310%
Содержит больше БелкиБелки +160.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +384.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +631.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.643g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.