Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше МагнийМагний +3950%
Содержит больше КальцийКальций +193.8%
Содержит больше КалийКалий +4790.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1961.5%
Содержит больше МедьМедь +1082.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +387.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +178%
Содержит больше МарганецМарганец +7666.7%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1654.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +571.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4553.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +450.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 0.2mg 101.8mg 113%
Медь 0.04mg 0.473mg 48%
Калий 32mg 1565mg 45%
Насыщенные жиры 9.664g 1.893g 35%
Железо 0.13mg 2.68mg 32%
Витамин B2 0.057mg 0.383mg 25%
Витамин B6 0.011mg 0.319mg 24%
Клетчатка 0g 5.8g 23%
Витамин B3 0.078mg 3.63mg 22%
Марганец 0.006mg 0.466mg 20%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Магний 2mg 81mg 19%
Витамин B1 0.011mg 0.193mg 15%
Фосфор 50mg 139mg 13%
Витамин A 173µg 64µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 8.663g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 2.06g 9%
Витамин B5 0.087mg 0.479mg 8%
Натрий 92mg 266mg 8%
Калорийность 327kcal 213kcal 6%
Цинк 0.16mg 0.78mg 6%
Селен 0.4µg 3µg 5%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Белки 2.8g 5.06g 5%
Витамин E 0.45mg 3%
Кальций 16mg 47mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Жиры 15.7g 14.08g 2%
Кофеин 8mg 2%
Холин 8.1mg 1%
Углеводы 20.9g 23.33g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 20.9g 17.53g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.037mg 0%
Треонин 0.127mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.185mg 0%
Лизин 0.223mg 0.186mg 0%
Метионин 0.07mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.131mg 0%
Валин 0.188mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +281.1%
Содержит больше БелкиБелки +80.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.6%
Содержит больше ВодаВода +15.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +207.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.