Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Дыня

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +468.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.5%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +483.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1381.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.084mg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Дыня DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0.025g 44%
Жиры 15.7g 0.1g 24%
Витамин C 0.2mg 21.8mg 24%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Калорийность 327kcal 28kcal 15%
Витамин B6 0.011mg 0.163mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.002g 11%
Фосфор 50mg 5mg 6%
Углеводы 20.9g 6.58g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.039g 4%
Калий 32mg 182mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Натрий 92mg 9mg 4%
Витамин E 0.45mg 0.05mg 3%
Железо 0.13mg 0.34mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Белки 2.8g 1.11g 3%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.031mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Магний 2mg 11mg 2%
Медь 0.04mg 0.06mg 2%
Кальций 16mg 11mg 1%
Витамин B3 0.078mg 0.232mg 1%
Марганец 0.006mg 0.035mg 1%
Цинк 0.16mg 0.07mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.5µg 1%
Чистые углеводы 20.9g 5.68g N/A
Сахар 19.76g 5.69g N/A
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.011mg 0.015mg 0%
Витамин B5 0.087mg 0.084mg 0%
Холин 8.1mg 7.6mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +152.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3816.7%
Содержит больше ВодаВода +97.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1615.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.