Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Клюква

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Клюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +354.5%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.9%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +47.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +193.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +418.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +284.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.012mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Клюква DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0.008g 44%
Жиры 15.7g 0.13g 24%
Витамин A 173µg 3µg 19%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин C 0.2mg 14mg 15%
Клетчатка 0g 3.6g 14%
Калорийность 327kcal 46kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.018g 11%
Марганец 0.006mg 0.267mg 11%
Витамин E 0.45mg 1.32mg 6%
Фосфор 50mg 11mg 6%
Белки 2.8g 0.46g 5%
Витамин B6 0.011mg 0.057mg 4%
Витамин B5 0.087mg 0.295mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.055g 4%
Натрий 92mg 2mg 4%
Витамин K 1.3µg 5µg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.02mg 3%
Углеводы 20.9g 11.97g 3%
Медь 0.04mg 0.056mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Цинк 0.16mg 0.09mg 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Железо 0.13mg 0.23mg 1%
Калий 32mg 80mg 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Магний 2mg 6mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 8.37g N/A
Сахар 19.76g 4.27g N/A
Витамин B1 0.011mg 0.012mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.101mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Холин 8.1mg 5.5mg 0%
Триптофан 0.04mg 0.003mg 0%
Треонин 0.127mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.033mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.053mg 0%
Лизин 0.223mg 0.039mg 0%
Метионин 0.07mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.036mg 0%
Валин 0.188mg 0.045mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +508.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11976.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.6%
Содержит больше ДругоеДругое +11650%
Содержит больше ВодаВода +87.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24666.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1116.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.