Сравнить продукты Ликёр и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5993.8%
Содержит
больше
Железо
+11092.3%
Содержит
больше
Магний
+17450%
Содержит
больше
Фосфор
+1158%
Содержит
больше
Калий
+1362.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Цинк
+4743.8%
Содержит
больше
Медь
+10105%
Содержит
больше
Марганец
+40900%
Содержит
больше
Селен
+8500%
Содержит
больше
Кальций
+5993.8%
Содержит
больше
Железо
+11092.3%
Содержит
больше
Магний
+17450%
Содержит
больше
Фосфор
+1158%
Содержит
больше
Калий
+1362.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Цинк
+4743.8%
Содержит
больше
Медь
+10105%
Содержит
больше
Марганец
+40900%
Содержит
больше
Селен
+8500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6788.9%
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+74%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+7090.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+5688.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+7081.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4750%
Содержит
больше
Витамин A
+6788.9%
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+74%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+7090.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+5688.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+7081.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4750%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+891.5%
Содержит
больше
Другое
+216.1%
Содержит
больше
Белки
+533.2%
Содержит
больше
Жиры
+216.4%
Содержит
больше
Углеводы
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+891.5%
Содержит
больше
Другое
+216.1%
Содержит
больше
Белки
+533.2%
Содержит
больше
Жиры
+216.4%
Содержит
больше
Углеводы
+12.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+320.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3154.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+320.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3154.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.9g | 11.65g |
|
|
| Белки | 2.8g | 17.73g |
|
| Жиры | 15.7g | 49.67g |
|
| Углеводы | 20.9g | 23.45g |
|
| Калорийность | 327kcal | 573kcal |
|
| Сахар | 19.76g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 0g | 11.8g |
|
| Кальций | 16mg | 975mg |
|
| Железо | 0.13mg | 14.55mg |
|
| Магний | 2mg | 351mg |
|
| Фосфор | 50mg | 629mg |
|
| Калий | 32mg | 468mg |
|
| Натрий | 92mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 7.75mg |
|
| Медь | 0.04mg | 4.082mg |
|
| Марганец | 0.006mg | 2.46mg |
|
| Селен | 0.4µg | 34.4µg |
|
| Витамин A | 620IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 173µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.25mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.791mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.247mg |
|
| Витамин B3 | 0.078mg | 4.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.087mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.79mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 97µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.388mg |
|
| Треонин | 0.127mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 0.17mg | 0.763mg |
|
| Лейцин | 0.275mg | 1.358mg |
|
| Лизин | 0.223mg | 0.569mg |
|
| Метионин | 0.07mg | 0.586mg |
|
| Фенилаланин | 0.136mg | 0.94mg |
|
| Валин | 0.188mg | 0.99mg |
|
| Гистидин | 0.076mg | 0.522mg |
|
| Холестерин | 58mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.664g | 6.957g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 18.759g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 21.773g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
50%
Итоговая оценка минералов
7%
348%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ликёр ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.707g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах