Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше МагнийМагний +6400%
Содержит больше КальцийКальций +431.3%
Содержит больше КалийКалий +1050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2738.5%
Содержит больше МедьМедь +1790%
Содержит больше ЦинкЦинк +712.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +276%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +68750%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10763.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3070.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +771.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Макадамия DV% diff.
Марганец 0.006mg 4.131mg 179%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 58.877g 136%
Витамин B1 0.011mg 1.195mg 99%
Жиры 15.7g 75.77g 92%
Медь 0.04mg 0.756mg 80%
Железо 0.13mg 3.69mg 45%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Магний 2mg 130mg 30%
Витамин B6 0.011mg 0.275mg 20%
Фосфор 50mg 188mg 20%
Калорийность 327kcal 718kcal 20%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Витамин B3 0.078mg 2.473mg 15%
Витамин B5 0.087mg 0.758mg 13%
Насыщенные жиры 9.664g 12.061g 11%
Калий 32mg 368mg 10%
Цинк 0.16mg 1.3mg 10%
Белки 2.8g 7.91g 10%
Витамин B2 0.057mg 0.162mg 8%
Кальций 16mg 85mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 1.502g 6%
Селен 0.4µg 3.6µg 6%
Натрий 92mg 5mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Углеводы 20.9g 13.82g 2%
Витамин C 0.2mg 1.2mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин E 0.45mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 5.22g N/A
Сахар 19.76g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.04mg 0.067mg 0%
Треонин 0.127mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.602mg 0%
Лизин 0.223mg 0.018mg 0%
Метионин 0.07mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.665mg 0%
Валин 0.188mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.2%
Содержит больше ВодаВода +3319.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1136.8%
Содержит больше БелкиБелки +182.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +382.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1220.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.