Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ликёр
  5. Сравнить
  6. Ликёр vs. Микижа

Сравнить продукты Ликёр и микижа

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +56.3%
Содержит больше КалийКалий +1078.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.5%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +352%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%
Содержит больше МарганецМарганец +83.3%
Содержит больше СеленСелен +5800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +106%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +990.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7037.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1816.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2990.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 4.3µg 176%
Витамин D 0µg 15.9µg 80%
Витамин D 0 IU 635 IU 79%
Селен 0.4µg 23.6µg 42%
Насыщенные жиры 9.664g 1.383g 38%
Белки 2.8g 19.94g 34%
Витамин B3 0.078mg 5.567mg 34%
Витамин B5 0.087mg 1.667mg 32%
Фосфор 50mg 226mg 25%
Витамин B6 0.011mg 0.34mg 25%
Жиры 15.7g 6.18g 15%
Витамин E 0.45mg 2.34mg 13%
Калий 32mg 377mg 10%
Витамин A 173µg 84µg 10%
Холин 8.1mg 65mg 10%
Калорийность 327kcal 141kcal 9%
Витамин B1 0.011mg 0.12mg 9%
Углеводы 20.9g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 1.979g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 1.507g 6%
Магний 2mg 25mg 5%
Витамин C 0.2mg 2.9mg 3%
Цинк 0.16mg 0.45mg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.09mg 3%
Железо 0.13mg 0.31mg 2%
Натрий 92mg 51mg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Кальций 16mg 25mg 1%
Медь 0.04mg 0.046mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 20.9g 0g N/A
Холестерин 58mg 59mg 0%
Сахар 19.76g 0g N/A
Марганец 0.006mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.04mg 0.234mg 0%
Треонин 0.127mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.962mg 0%
Лейцин 0.275mg 1.696mg 0%
Лизин 0.223mg 1.916mg 0%
Метионин 0.07mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.815mg 0%
Валин 0.188mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +154%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +17525%
Содержит больше БелкиБелки +612.1%
Содержит больше ВодаВода +58.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.