Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ликёр
  5. Сравнить
  6. Ликёр vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Ликёр и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КалийКалий +1215.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +784.6%
Содержит больше МедьМедь +177.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1412.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +434%
Содержит меньше НатрийНатрий -38%
Содержит больше МарганецМарганец +116.7%
Содержит больше СеленСелен +9450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +462.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8536.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +578.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9428.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1063.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6618.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +612.5%
Содержит больше ХолинХолин +997.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.011mg 0.95mg 78%
Селен 0.4µg 38.2µg 69%
Витамин B6 0.011mg 0.739mg 56%
Белки 2.8g 26.17g 47%
Витамин B3 0.078mg 7.432mg 46%
Насыщенные жиры 9.664g 1.198g 38%
Фосфор 50mg 267mg 31%
Витамин B2 0.057mg 0.387mg 25%
Цинк 0.16mg 2.42mg 21%
Витамин B12 0.08µg 0.57µg 20%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Жиры 15.7g 3.51g 19%
Витамин B5 0.087mg 1.012mg 19%
Холин 8.1mg 88.9mg 15%
Железо 0.13mg 1.15mg 13%
Калий 32mg 421mg 11%
Калорийность 327kcal 143kcal 9%
Медь 0.04mg 0.111mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 1.334g 8%
Углеводы 20.9g 0g 7%
Магний 2mg 29mg 6%
Холестерин 58mg 73mg 5%
Натрий 92mg 57mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.08mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.506g 1%
Кальций 16mg 6mg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 0g N/A
Сахар 19.76g 0g N/A
Марганец 0.006mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.04mg 0.275mg 0%
Треонин 0.127mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.17mg 1.288mg 0%
Лейцин 0.275mg 2.229mg 0%
Лизин 0.223mg 2.427mg 0%
Метионин 0.07mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 1.1mg 0%
Валин 0.188mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.076mg 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +347.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1520.7%
Содержит больше БелкиБелки +834.6%
Содержит больше ВодаВода +49.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.