Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.7%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1016.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +517.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1759%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +872.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1023.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Наранхилья DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 44%
Жиры 15.7g 0.22g 24%
Холестерин 58mg 19%
Витамин A 173µg 28µg 16%
Калорийность 327kcal 25kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 11%
Витамин K 1.3µg 14.6µg 11%
Витамин B3 0.078mg 1.45mg 9%
Витамин B6 0.011mg 0.107mg 7%
Фосфор 50mg 12mg 5%
Углеводы 20.9g 5.9g 5%
Калий 32mg 200mg 5%
Белки 2.8g 0.44g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4%
Натрий 92mg 4mg 4%
Витамин B2 0.057mg 0mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин B5 0.087mg 0.22mg 3%
Витамин C 0.2mg 3.2mg 3%
Марганец 0.006mg 0.067mg 3%
Витамин B12 0.08µg 3%
Витамин B1 0.011mg 0.045mg 3%
Железо 0.13mg 0.35mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Магний 2mg 11mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.75mg 2%
Цинк 0.16mg 0.1mg 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Холин 8.1mg 1%
Медь 0.04mg 0.028mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 4.8g N/A
Сахар 19.76g 3.74g N/A
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +536.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7036.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.2%
Содержит больше ДругоеДругое +3515.4%
Содержит больше ВодаВода +100.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.