Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Слива

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +390.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.8%
Содержит больше МедьМедь +42.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +766.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +917.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +326.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +434.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +392.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +300%
Содержит больше ЖирыЖиры +5507.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83%
Содержит больше ДругоеДругое +3710.8%
Содержит больше ВодаВода +87.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3226.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1420.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ликёр Слива
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Слива DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0.017g 44%
Жиры 15.7g 0.28g 24%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 17µg 17%
Калорийность 327kcal 46kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.134g 11%
Витамин C 0.2mg 9.5mg 10%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Фосфор 50mg 16mg 5%
Фруктоза 3.07g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.044g 4%
Белки 2.8g 0.7g 4%
Витамин K 1.3µg 6.4µg 4%
Натрий 92mg 0mg 4%
Калий 32mg 157mg 4%
Углеводы 20.9g 11.42g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B3 0.078mg 0.417mg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.026mg 2%
Марганец 0.006mg 0.052mg 2%
Медь 0.04mg 0.057mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.26mg 1%
Холин 8.1mg 1.9mg 1%
Цинк 0.16mg 0.1mg 1%
Магний 2mg 7mg 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Железо 0.13mg 0.17mg 1%
Кальций 16mg 6mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.028mg 1%
Витамин B6 0.011mg 0.029mg 1%
Витамин B5 0.087mg 0.135mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 10.02g N/A
Сахар 19.76g 9.92g N/A
Триптофан 0.04mg 0.009mg 0%
Треонин 0.127mg 0.01mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.014mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.015mg 0%
Лизин 0.223mg 0.016mg 0%
Метионин 0.07mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.014mg 0%
Валин 0.188mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.009mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ликёр Слива
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Ликёр
8%
Слива
Итоговая оценка минералов
7%
Ликёр
6%
Слива

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слива
Слива содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слива
Слива содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.647g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Слива
Гликемический индекс продукта Слива ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр
Ликёр дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.