Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +7100%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +1246.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2607.7%
Содержит больше МедьМедь +1282.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2500%
Содержит больше ФосфорФосфор +916%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +50100%
Содержит больше СеленСелен +22250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3709.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8538.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +974.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3709.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Пшеница DV% diff.
Селен 0.4µg 89.4µg 162%
Марганец 0.006mg 3.012mg 131%
Фосфор 50mg 508mg 65%
Медь 0.04mg 0.553mg 57%
Железо 0.13mg 3.52mg 42%
Витамин B3 0.078mg 6.738mg 42%
Насыщенные жиры 9.664g 0.454g 42%
Цинк 0.16mg 4.16mg 36%
Витамин B1 0.011mg 0.419mg 34%
Магний 2mg 144mg 34%
Витамин B6 0.011mg 0.419mg 31%
Белки 2.8g 13.68g 22%
Жиры 15.7g 2.47g 20%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Углеводы 20.9g 71.13g 17%
Витамин B5 0.087mg 0.935mg 17%
Калий 32mg 431mg 12%
Витамин B9 2µg 43µg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.344g 10%
Витамин B2 0.057mg 0.121mg 5%
Натрий 92mg 2mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.978g 2%
Кофеин 8mg 2%
Кальций 16mg 34mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Калорийность 327kcal 339kcal 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 71.13g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.176mg 0%
Треонин 0.127mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.533mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.934mg 0%
Лизин 0.223mg 0.303mg 0%
Метионин 0.07mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.681mg 0%
Валин 0.188mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +535.6%
Содержит больше ВодаВода +325%
Содержит больше ДругоеДругое +692.1%
Содержит больше БелкиБелки +388.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1195.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.