Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Страус

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +1031.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2046.2%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +2931.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +402%
Содержит меньше НатрийНатрий -13%
Содержит больше МарганецМарганец +216.7%
Содержит больше СеленСелен +9275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2009.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9057.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1414.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4854.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7712.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Страус DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 6.25µg 257%
Селен 0.4µg 37.5µg 67%
Белки 2.8g 28.49g 51%
Витамин B3 0.078mg 7.143mg 44%
Цинк 0.16mg 4.85mg 43%
Витамин B6 0.011mg 0.545mg 41%
Насыщенные жиры 9.664g 1g 39%
Железо 0.13mg 2.79mg 33%
Фосфор 50mg 251mg 29%
Витамин B5 0.087mg 1.318mg 25%
Жиры 15.7g 2.57g 20%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Витамин B1 0.011mg 0.232mg 18%
Витамин B2 0.057mg 0.292mg 18%
Медь 0.04mg 0.152mg 12%
Калий 32mg 362mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.97g 9%
Калорийность 327kcal 145kcal 9%
Холестерин 58mg 85mg 9%
Углеводы 20.9g 0g 7%
Магний 2mg 25mg 5%
Витамин B9 2µg 15µg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.44g 2%
Витамин E 0.45mg 0.23mg 1%
Холин 8.1mg 1%
Марганец 0.006mg 0.019mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 16mg 6mg 1%
Натрий 92mg 80mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 0g N/A
Сахар 19.76g 0g N/A
Триптофан 0.04mg 0.254mg 0%
Треонин 0.127mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.17mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.275mg 2.315mg 0%
Лизин 0.223mg 2.516mg 0%
Метионин 0.07mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 1.176mg 0%
Валин 0.188mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +510.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3179.1%
Содержит больше БелкиБелки +917.5%
Содержит больше ВодаВода +47.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +359.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.