Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +893.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше МедьМедь +695%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +72%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +683.3%
Содержит больше СеленСелен +2225%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +950%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +636.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +605.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4524.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1620.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +845.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +113.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Съедобные грибы DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0.05g 44%
Медь 0.04mg 0.318mg 31%
Витамин B5 0.087mg 1.497mg 28%
Витамин B2 0.057mg 0.402mg 27%
Жиры 15.7g 0.34g 24%
Витамин B3 0.078mg 3.607mg 22%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Селен 0.4µg 9.3µg 16%
Калорийность 327kcal 22kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0g 11%
Калий 32mg 318mg 8%
Витамин B6 0.011mg 0.104mg 7%
Витамин B1 0.011mg 0.081mg 6%
Углеводы 20.9g 3.26g 6%
Фосфор 50mg 86mg 5%
Железо 0.13mg 0.5mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Натрий 92mg 5mg 4%
Витамин E 0.45mg 0.01mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.16g 3%
Цинк 0.16mg 0.52mg 3%
Витамин C 0.2mg 2.1mg 2%
Холин 8.1mg 17.3mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.04µg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Магний 2mg 9mg 2%
Марганец 0.006mg 0.047mg 2%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Кальций 16mg 3mg 1%
Белки 2.8g 3.09g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 20.9g 2.26g N/A
Сахар 19.76g 1.98g N/A
Триптофан 0.04mg 0.035mg 0%
Треонин 0.127mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.12mg 0%
Лизин 0.223mg 0.107mg 0%
Метионин 0.07mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.085mg 0%
Валин 0.188mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4517.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +541.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1539.5%
Содержит больше БелкиБелки +10.4%
Содержит больше ВодаВода +98.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.