Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +1431.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +315.4%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +160%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1053.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +425.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +809.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +21%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Хлебное дерево DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0.048g 44%
Витамин C 0.2mg 29mg 32%
Жиры 15.7g 0.23g 24%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Калий 32mg 490mg 13%
Калорийность 327kcal 103kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.034g 11%
Витамин B1 0.011mg 0.11mg 8%
Витамин B5 0.087mg 0.457mg 7%
Витамин B6 0.011mg 0.1mg 7%
Железо 0.13mg 0.54mg 5%
Медь 0.04mg 0.084mg 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Витамин B3 0.078mg 0.9mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.066g 4%
Натрий 92mg 2mg 4%
Белки 2.8g 1.07g 3%
Витамин B9 2µg 14µg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Фосфор 50mg 30mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Углеводы 20.9g 27.12g 2%
Марганец 0.006mg 0.06mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.1mg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.03mg 2%
Витамин K 1.3µg 0.5µg 1%
Чистые углеводы 20.9g 22.22g N/A
Кальций 16mg 17mg 0%
Сахар 19.76g 11g N/A
Цинк 0.16mg 0.12mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Холин 8.1mg 9.8mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.064mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.065mg 0%
Лизин 0.223mg 0.037mg 0%
Метионин 0.07mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.026mg 0%
Валин 0.188mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +161.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6726.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1416.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.8%
Содержит больше ВодаВода +51.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13011.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +913.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.