Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Лимбургер
  5. Сравнить
  6. Лимбургер vs. Бифштекс сырой

Сравнить продукты Лимбургер и бифштекс сырой

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Бифштекс сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.5% 33% 75% 26% 145% 94% 7.2% 0% 152%
Содержит больше КальцийКальций +9840%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КалийКалий +193%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1438.5%
Содержит больше МедьМедь +276.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше СеленСелен +92.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.67% 0% 1.5% 19% 42% 95% 0% 125% 336% 3.8% 2.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1833.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3094.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.075mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Бифштекс сырой DV% diff.
Витамин B12 1.04µg 2.69µg 69%
Насыщенные жиры 16.746g 1.875g 68%
Кальций 497mg 5mg 49%
Витамин A 340µg 2µg 38%
Витамин B6 0.086mg 0.543mg 35%
Жиры 27.25g 5.36g 34%
Натрий 800mg 55mg 32%
Витамин B3 0.158mg 5.048mg 31%
Цинк 2.1mg 5.3mg 29%
Фосфор 393mg 220mg 25%
Витамин B2 0.503mg 0.182mg 25%
Селен 14.5µg 27.9µg 24%
Витамин B5 1.177mg 24%
Железо 0.13mg 2mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 2.354g 16%
Витамин B9 58µg 3µg 14%
Калорийность 327kcal 134kcal 10%
Холестерин 90mg 67mg 8%
Калий 128mg 375mg 7%
Медь 0.021mg 0.079mg 6%
Белки 20.05g 21.38g 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20 IU 3 IU 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.189g 2%
Магний 21mg 25mg 1%
Витамин K 2.3µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 0.49g 0g N/A
Углеводы 0.49g 0g 0%
Сахар 0.49g 0g N/A
Витамин B1 0.08mg 0.075mg 0%
Транс-жиры 0.253g N/A
Триптофан 0.289mg 0.262mg 0%
Треонин 0.739mg 1.099mg 0%
Изолейцин 1.219mg 1.09mg 0%
Лейцин 2.093mg 2.011mg 0%
Лизин 1.675mg 2.247mg 0%
Метионин 0.619mg 0.621mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.931mg 0%
Валин 1.439mg 1.152mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.868mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.142g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
21% 5% 73%
Белки: 21.38 г
Жиры: 5.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +408.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1048.5%
Содержит больше ВодаВода +50.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
42% 53% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.875 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.354 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.189 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +265.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Бифштекс сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172173/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.