Сравнить продукты Лимбургер и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4041.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +282.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1090.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +132% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4874.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +851.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +205.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +329.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +412.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.04µg | 3.18µg | 89% |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 0.981g | 72% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.818mg | 56% |
| Кальций | 497mg | 12mg | 49% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 7.86mg | 48% |
| Селен | 14.5µg | 36.5µg | 40% |
| Витамин A | 340µg | 12µg | 36% |
| Натрий | 800mg | 44mg | 33% |
| Жиры | 27.25g | 6.34g | 32% |
| Фосфор | 393mg | 200mg | 28% |
| Медь | 0.021mg | 0.25mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 2.103g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 2.539g | 14% |
| Цинк | 2.1mg | 0.64mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.226mg | 12% |
| Холестерин | 90mg | 55mg | 12% |
| Калий | 128mg | 490mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 1.664mg | 10% |
| Калорийность | 327kcal | 142kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.38mg | 9% |
| Витамин B9 | 58µg | 25µg | 8% |
| Железо | 0.13mg | 0.8mg | 8% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Марганец | 0.038mg | 0.016mg | 1% |
| Белки | 20.05g | 19.84g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.49g | 0g | 0% |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.739mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 1.219mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 2.093mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 1.675mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.619mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 1.439mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.578mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.321g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.115g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.287g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
77%
Итоговая оценка минералов
60%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лосось сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 756mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лосось сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.765g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось сырая ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимбургер дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах