Сравнить продукты Лимбургер и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +874.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +754.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1284.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +752.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +863.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +458.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +584.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +721.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35987% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1013.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13525% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +663.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21415% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +607.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.3µg | 830µg | 690% |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 0.03g | 76% |
| Фосфор | 393mg | 46mg | 50% |
| Кальций | 497mg | 51mg | 45% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0µg | 43% |
| Жиры | 27.25g | 0.2g | 42% |
| Белки | 20.05g | 1.8g | 37% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.09mg | 32% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Натрий | 800mg | 213mg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 0.9µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 0.04g | 21% |
| Железо | 0.13mg | 1.8mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 0.172mg | 20% |
| Медь | 0.021mg | 0.179mg | 18% |
| Цинк | 2.1mg | 0.36mg | 16% |
| Калорийность | 327kcal | 19kcal | 15% |
| Магний | 21mg | 81mg | 14% |
| Марганец | 0.038mg | 0.366mg | 14% |
| Витамин B9 | 58µg | 14µg | 11% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.89mg | 11% |
| Калий | 128mg | 379mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин A | 340µg | 306µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 0.07g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.099mg | 1% |
| Углеводы | 0.49g | 3.74g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 1.1g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.739mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.219mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 2.093mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 1.675mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.619mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 1.439mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.578mg | 0.036mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
185%
Итоговая оценка минералов
60%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 587mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.716g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд сирой дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах