Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше КальцийКальций +1361.8%
Содержит больше МагнийМагний +585.7%
Содержит больше КалийКалий +236.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2607.7%
Содержит больше МедьМедь +2533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7826.3%
Содержит больше СеленСелен +516.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +423.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4164.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +387.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Пшеница DV% diff.
Селен 14.5µg 89.4µg 136%
Марганец 0.038mg 3.012mg 129%
Насыщенные жиры 16.746g 0.454g 74%
Медь 0.021mg 0.553mg 59%
Кальций 497mg 34mg 46%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Железо 0.13mg 3.52mg 42%
Витамин B3 0.158mg 6.738mg 41%
Жиры 27.25g 2.47g 38%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Натрий 800mg 2mg 35%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B2 0.503mg 0.121mg 29%
Магний 21mg 144mg 29%
Витамин B1 0.08mg 0.419mg 28%
Витамин B6 0.086mg 0.419mg 26%
Углеводы 0.49g 71.13g 24%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.344g 21%
Цинк 2.1mg 4.16mg 19%
Фосфор 393mg 508mg 16%
Белки 20.05g 13.68g 13%
Калий 128mg 431mg 9%
Витамин B5 1.177mg 0.935mg 5%
Витамин B9 58µg 43µg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.978g 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 327kcal 339kcal 1%
Чистые углеводы 0.49g 71.13g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0.176mg 0%
Треонин 0.739mg 0.366mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.533mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.934mg 0%
Лизин 1.675mg 0.303mg 0%
Метионин 0.619mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.681mg 0%
Валин 1.439mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше БелкиБелки +46.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1003.2%
Содержит больше ВодаВода +342.6%
Содержит больше ДругоеДругое +112.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14416.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2401.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.