Сравнить продукты Лимбургер и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +771.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +531.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1519% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +698.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1355.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +322.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3849.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +63% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5381.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 0.118g | 76% |
| Кальций | 497mg | 57mg | 44% |
| Жиры | 27.25g | 0.69g | 41% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 2µg | 40% |
| Витамин A | 340µg | 21µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.063mg | 34% |
| Натрий | 800mg | 39mg | 33% |
| Фосфор | 393mg | 220mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 0.157g | 21% |
| Холестерин | 90mg | 39mg | 17% |
| Цинк | 2.1mg | 0.67mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 2.3mg | 13% |
| Калорийность | 327kcal | 88kcal | 12% |
| Витамин B9 | 58µg | 15µg | 11% |
| Витамин D | 20IU | 99IU | 10% |
| Витамин D | 0.5µg | 2.5µg | 10% |
| Холин | 15.4mg | 65mg | 9% |
| Марганец | 0.038mg | 0.24mg | 9% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 0.75mg | 9% |
| Железо | 0.13mg | 0.55mg | 5% |
| Калий | 128mg | 259mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Медь | 0.021mg | 0.051mg | 3% |
| Селен | 14.5µg | 12.6µg | 3% |
| Белки | 20.05g | 19.26g | 2% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.117mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.1µg | 2% |
| Магний | 21mg | 31mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 0.202g | 2% |
| Углеводы | 0.49g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 0.739mg | 0.844mg | 0% |
| Изолейцин | 1.219mg | 0.887mg | 0% |
| Лейцин | 2.093mg | 1.565mg | 0% |
| Лизин | 1.675mg | 1.768mg | 0% |
| Метионин | 0.619mg | 0.57mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 1.439mg | 0.992mg | 0% |
| Гистидин | 0.578mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.033g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.074g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
39%
Итоговая оценка минералов
60%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сайра сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сайра сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сайра сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 761mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сайра сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.628g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сайра сырая ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сайра сырая дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах