Лимбургер или соя сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +79.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1303.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11976.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +7795.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6523.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +269.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +992.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +927.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1943.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +546.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +652.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.13mg | 15.7mg | 195% |
| Медь | 0.021mg | 1.658mg | 182% |
| Марганец | 0.038mg | 2.517mg | 108% |
| Витамин B9 | 58µg | 375µg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 11.255g | 72% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.874mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 2.884g | 63% |
| Магний | 21mg | 280mg | 62% |
| Калий | 128mg | 1797mg | 49% |
| Фосфор | 393mg | 704mg | 44% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0µg | 43% |
| Витамин A | 340µg | 1µg | 38% |
| Клетчатка | 0g | 9.3g | 37% |
| Витамин K | 2.3µg | 47µg | 37% |
| Натрий | 800mg | 2mg | 35% |
| Белки | 20.05g | 36.49g | 33% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.87mg | 28% |
| Цинк | 2.1mg | 4.89mg | 25% |
| Кальций | 497mg | 277mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.377mg | 22% |
| Холин | 15.4mg | 115.9mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 4.404g | 11% |
| Жиры | 27.25g | 19.94g | 11% |
| Углеводы | 0.49g | 30.16g | 10% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 1.623mg | 9% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 0.793mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Калорийность | 327kcal | 446kcal | 6% |
| Селен | 14.5µg | 17.8µg | 6% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.85mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 7.33g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.739mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 1.219mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 2.093mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 1.675mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.619mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.116mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 1.439mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.578mg | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +467% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6055.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2173.7% |