Лимбургер или тунец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4870% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +204.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +907.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +423.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +122.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6570.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +510.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +946.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.04µg | 10.88µg | 410% |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 1.612g | 69% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 10.54mg | 65% |
| Селен | 14.5µg | 46.8µg | 59% |
| Кальций | 497mg | 10mg | 49% |
| Витамин A | 340µg | 757µg | 46% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.525mg | 34% |
| Натрий | 800mg | 50mg | 33% |
| Жиры | 27.25g | 6.28g | 32% |
| Белки | 20.05g | 29.91g | 20% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.278mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 2.053g | 16% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.306mg | 15% |
| Железо | 0.13mg | 1.31mg | 15% |
| Витамин B9 | 58µg | 2µg | 14% |
| Холестерин | 90mg | 49mg | 14% |
| Цинк | 2.1mg | 0.77mg | 12% |
| Фосфор | 393mg | 326mg | 10% |
| Медь | 0.021mg | 0.11mg | 10% |
| Магний | 21mg | 64mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 1.844g | 9% |
| Калорийность | 327kcal | 184kcal | 7% |
| Калий | 128mg | 323mg | 6% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 1.37mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Марганец | 0.038mg | 0.02mg | 1% |
| Углеводы | 0.49g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.739mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 1.219mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 2.093mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 1.675mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.619mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.116mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 1.439mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.578mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +333.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +319.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.5% |