Лимон или бобы садовые сырые - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МагнийМагний | +312.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +986.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +706.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2103.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1332.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +673.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2149% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1245.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 53mg | 3.7mg | 55% |
| Медь | 0.037mg | 0.402mg | 41% |
| Витамин B9 | 11µg | 148µg | 34% |
| Витамин K | 0µg | 40.9µg | 34% |
| Марганец | 0.03mg | 0.661mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.29mg | 21% |
| Клетчатка | 2.8g | 7.5g | 19% |
| Фосфор | 16mg | 129mg | 16% |
| Белки | 1.1g | 7.92g | 14% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 2.249mg | 13% |
| Железо | 0.6mg | 1.55mg | 12% |
| Цинк | 0.06mg | 1mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.133mg | 8% |
| Витамин E | 0.15mg | 1.16mg | 7% |
| Калий | 138mg | 332mg | 6% |
| Магний | 8mg | 33mg | 6% |
| Углеводы | 9.32g | 17.63g | 3% |
| Калорийность | 29kcal | 88kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.104mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.342g | 2% |
| Витамин A | 1µg | 17µg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.225mg | 1% |
| Кальций | 26mg | 37mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.73g | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.52g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 9.21g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.104g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +620% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +845.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +284.3% |