Лимон или Лайм — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+35.3%
Содержит
больше
Марганец
+275%
Содержит
больше
Кальций
+26.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+75.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+35.3%
Содержит
больше
Марганец
+275%
Содержит
больше
Кальций
+26.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+75.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+86%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин A
+127.3%
Содержит
больше
Витамин E
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Содержит
больше
Витамин C
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+86%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин A
+127.3%
Содержит
больше
Витамин E
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+13.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26
Одинаковое количество вещества Другое - 0.3
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+13.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26
Одинаковое количество вещества Другое - 0.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.52g | 7.74g |
|
|
| Белки | 1.1g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.2g |
|
| Углеводы | 9.32g | 10.54g |
|
| Калорийность | 29kcal | 30kcal |
|
| Сахар | 2.5g | 1.69g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.8g | |
| Кальций | 26mg | 33mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.6mg | |
| Магний | 8mg | 6mg |
|
| Фосфор | 16mg | 18mg |
|
| Калий | 138mg | 102mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.06mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.037mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.008mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | |
| Витамин A | 22IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.22mg |
|
| Витамин C | 53mg | 29.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.217mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 8µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.6µg |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Лизин | 0.014mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.022g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
8%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах