Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимон и Лайм

Сравнить

Инфографика

Лимон vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +35.3%
Содержит больше МарганецМарганец +275%
Содержит больше КальцийКальций +26.9%
Содержит больше МедьМедь +75.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +82.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~5.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимон Лайм DV% diff.
Витамин C 53mg 29.1mg 27%
Медь 0.037mg 0.065mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.043mg 3%
Витамин B3 0.1mg 0.2mg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.03mg 1%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Марганец 0.03mg 0.008mg 1%
Кальций 26mg 33mg 1%
Калий 138mg 102mg 1%
Белки 1.1g 0.7g 1%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Витамин B5 0.19mg 0.217mg 1%
Калорийность 29kcal 30kcal 0%
Жиры 0.3g 0.2g 0%
Углеводы 9.32g 10.54g 0%
Чистые углеводы 6.52g 7.74g N/A
Магний 8mg 6mg 0%
Железо 0.6mg 0.6mg 0%
Сахар 2.5g 1.69g N/A
Клетчатка 2.8g 2.8g 0%
Цинк 0.06mg 0.11mg 0%
Фосфор 16mg 18mg 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин E 0.15mg 0.22mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.02mg 0%
Холин 5.1mg 5.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +57.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.26g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.