Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МагнийМагний +13400%
Содержит больше КальцийКальций +39825%
Содержит больше КалийКалий +8300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22900%
Содержит больше МедьМедь +2914.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +13350%
Содержит больше ФосфорФосфор +7300%
Содержит больше МарганецМарганец +99700%
Содержит больше СеленСелен +4400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +69.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +182500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2414.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6984.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23600%
Содержит больше ХолинХолин +7975%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Oрегано DV% diff.
Витамин K 0µg 621.7µg 518%
Железо 0.16mg 36.8mg 458%
Марганец 0.005mg 4.99mg 217%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Кальций 4mg 1597mg 159%
Витамин E 0.01mg 18.26mg 122%
Витамин B6 0.006mg 1.044mg 80%
Медь 0.021mg 0.633mg 68%
Магний 2mg 270mg 64%
Витамин B9 1µg 237µg 59%
Витамин B2 0.021mg 0.528mg 39%
Калий 15mg 1260mg 37%
Витамин B3 0.016mg 4.64mg 29%
Цинк 0.02mg 2.69mg 24%
Фосфор 2mg 148mg 21%
Углеводы 10.42g 68.92g 20%
Витамин B5 0.013mg 0.921mg 18%
Белки 0.07g 9g 18%
Витамин B1 0.006mg 0.177mg 14%
Калорийность 40kcal 265kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 1.369g 9%
Витамин A 0µg 85µg 9%
Селен 0.1µg 4.5µg 8%
Жиры 0.04g 4.28g 7%
Насыщенные жиры 0.006g 1.551g 7%
Холин 0.4mg 32.3mg 6%
Витамин C 3.9mg 2.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.716g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Натрий 4mg 25mg 1%
Чистые углеводы 10.42g 26.42g N/A
Сахар 9.98g 4.09g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ВодаВода +799.8%
Содержит больше БелкиБелки +12757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +10600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +561.4%
Содержит больше ДругоеДругое +6458.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10430.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.